Zonnepanelen kopen: waar let je op?

Wil jij jouw woning of andere pand op een energiezuinige, milieuvriendelijke manier van stroom voorzien? Dan zijn zonnepanelen precies wat jij nodig hebt! Maar wat voor soorten zonnepanelen bestaan er eigenlijk allemaal, welke voordelen bieden ze en waar moet je op letten wanneer je zonnepanelen koopt? De antwoorden lees je in dit artikel.

Hoe kies je de juiste zonnepanelen?

De dag van vandaag zijn er verschillende soorten zonnepanelen op de markt. Welke soort voor jou van toepassing is, is in de eerste plaats afhankelijk van de constructie die je wilt voorzien van zonnepanelen.

1) Soorten zonnepanelen

  • Polykristallijn zonnepanelen: deze zonnepanelen zijn vnl. bedoeld voor op grote daken.
  • Monokristallijn zonnepanelen: deze panelen zijn duurder dan de polykristallijn zonnepanelen maar leveren je een hoger rendement op. Daar komt nog eens bij dat ze geschikt zijn voor op kleine daken.
  • Amorf zonnepanelen: amorf zonnepanelen, bij sommigen beter bekend als “dunne film”, zijn geschikt voor carports, zonwering en gevels maar bieden helaas niet zo’n hoog rendement.
  • Glas-glas zonnepanelen: wil jij de laatste nieuwe zonnepanelen met een uitstekend rendement en een zeer lange levensduur? Dan ga je voor glas-glas zonnepanelen. Houd er wel rekening mee dat dit ook de duurste zonnepanelen zijn.

Niet enkel de constructie waarop je zonnepanelen gaat leggen, maar ook de bedoeling van je zonnepanelen speelt een grote rol wanneer je besluit om er aan te kopen.

2) Toepassing van de zonnepanelen

Fotovoltaïsche zonnepanelen

Omdat fotovoltaïsche zonnepanelen de meest voorkomende zijn, zullen dit waarschijnlijk ook degene zijn waar jij het meest vertrouwd mee bent. Fotovoltaïsche zonnepanelen, ook wel PV-panelen (van het Engelse “photovoltaic panels”) genoemd, zetten zonne-energie om in elektriciteit. Aangezien dit de bedoeling van de meeste mensen is, zijn dit dan ook meteen de zonnepanelen waarvoor er meestal gekozen wordt.

Thermische zonnepanelen

Thermische zonnepanelen, bij velen gekend als “zonnecollectoren”, zetten zonne-energie om in warmte. Deze warmte wordt hoofdzakelijk benut voor sanitair warm water of voor het voorverwarmen van het water voor de mazoutketel met het oog op lagere stookkosten.

Welke panelen bij best kiest, hangt in grote mate af van jouw water- en stroomverbruik en van de oppervlakte van jouw dak. Laat je bijstaan door een professional om de juiste keuze te maken. Een mix van de twee, waarbij je bijvoorbeeld voor 35% thermische zonnepanelen, en voor 65% fotovoltaïsche zonnepanelen legt, is ook perfect mogelijk.

3) Garantievoorwaarden

Van zodra je weet welk soort zonnepanelen het beste zijn voor jouw situatie is het tijd om verder te kijken naar de garantievoorwaarden. Kies voor een betrouwbare leverancier die je minstens een paar jaar garantie geeft op de zonnepanelen zelf en op de installatie.

Zonnepanelen: voordelen

Het aanschaffen van zonnepanelen brengt verschillende, zeer aantrekkelijke voordelen met zich mee:

  • Veilige elektriciteit: wanneer je je stroom op de traditionele manier verbruikt, bestaat er altijd een risico op elektrische ongelukken. Wanneer je je stroom opwekt d.m.v. zonnepanelen verdwijnt dit risico als sneeuw voor de zon.
  • Geen schommelende prijzen: wie zijn stroom koopt bij een leverancier kan niet anders dan akkoord gaan met de steeds schommelende prijzen. Door zonnepanelen te plaatsen maak je direct komaf met dit probleem en is het betalen van de stroomrekening niet langer een issue voor jouw budget.
  • Hogere woningwaarde: een woning met zonnepanelen heeft automatisch een hogere marktwaarde dan een woning zonder zonnepanelen.
  • btw-teruggave: heb je zonnepanelen gekocht? Dan heb je het recht om de 21% btw die je hierop betaald hebt, terug te vragen.
  • Subsidie op zonnepanelen: er is misschien geen landelijke subsidie voor zonnepanelen meer, maar er zijn wel degelijk nog lokale initiatieven voor subsidie. Ga daarom ook altijd na bij de gemeente waarin je van plan bent zonnepanelen te laten plaatsen of er zonnepanelen subsidie beschikbaar is.
  • Lange levensduur: zonnepanelen gaan ongeveer 20 jaar mee. Na het verstrijken van deze tijd heb jij jouw investering al lang terugverdiend.
  • Onderhoudsarm: één- tot tweemaal per jaar een grondige schoonmaakbeurt volstaat om de staat van jouw zonnepanelen intact te houden.
  • Geen extra kosten na de installatie: voor niets gaat de zon op. En dat is heel letterlijk te nemen. Met zonnepanelen kan je gratis elektriciteit en/of warmte produceren.

Asset management in het vastgoed

De term ‘asset management‘ is in opmars en vindt zijn roots in de wereld van beleggingen. Vrij vertaald ook wel in één pennentrek vermogensbeheer genoemd. De dag van vandaag steekt de functieomschrijving van asset manager meer en meer de kop op in de corporatie- en vastgoedwereld. Maar wat is een asset manager nu in feite? Een assetmanager in vastgoed heeft de hoofdtaak 3 pijlers te beheren van een vastgoedportefeuille en dit zowel op maatschappelijk, financieel en strategisch gebied. In deze blog lichten we een tipje van de sluier op wat onder de noemer van een asset manager vastgoed wordt begrepen.

De functieomschrijving van een asset manager

Een asset is een heel ruim begrip. In de niche van vastgoed betekent het een verzamelnaam voor gebouwen en panden die een bepaalde getaxeerde waarde vormen voor ondernemingen. Om maar meteen een groot misverstand uit de weg te ruimen en geen Babylonische spraakverwarring te zaaien. Dit kunnen ook installaties zijn of andere civiele technieken zoals bruggen en viaducten. Al deze projecten worden beheerd door een zogenaamde asset manager. Hij of zij staat aan het hoofd om de juiste balans te vinden tussen prestaties, risico’s en het kostenplaatje te vinden. Het is bij wijze van spreken een symbiose van een strategisch plan met de praktische uitvoering ervan. De hoofddoelstelling is zowel om op financieel als maatschappelijk domein het maximale rendement van een vastgoedproject te halen.

De core business van een asset manager vastgoed

Een asset manager vastgoed is niemand anders dan iemand die een vastgoedproject zo rendabel mogelijk maakt. Om aan alle doelstellingen van een corporatie te voldoen, moeten de vastgoedprojecten in de portefeuille zoveel mogelijk maximaal rendement halen. Vier basispijlers van een asset manager op een rijtje gezet:

  • Financiële plaatje
  • Het bouwtechnische gedeelte
  • De maatschappelijke inbreng
  • De gebruiksvriendelijkheid van het vastgoed

Een groot inschattingsvermogen en een juiste kosten-baten analyse maken zijn de hoofdcompetenties van een asset manager vastgoed. De financiële performance loopt als een rode draad door het leven van een asset manager.

Asset management binnen de wereld van vastgoed

De belangen van asset management in de vastgoedsector kan je opsplitsen in 3 grote niveaus: het operationele level, het tactische level en het operationele niveau. In de commerciële wereld van vastgoed wordt dit in het vakjargon ook wel eens portfoliomanagement, property management en asset management.

Portfoliomanagement

Onder portfoliomanagement wordt de samenstelling van de vastgoedportefeuille voorzien. Bij commerciële vastgoedbeleggers wordt vooral het financiële prestatiegerichte plaatje onder de loep genomen.

Propertymanagement

In deze categorie wordt vooral het operationeel beheer geanalyseerd. De grootste aandacht gaat vooral naar het commerciële, technische en administratieve taakfuncties.

Assetmanagement

De assetmanager is hoofdverantwoordelijk om vastgoedprojecten optimaal te laten renderen. Zij hoofdtaak is vooral gericht om permanent (financiële) ingrepen uit te voeren die de vastgoedportefeuille aantrekkelijker maakt.

Waar kan een asset manager vastgoed aan de slag

Een asset manager vastgoed heeft verschillende mogelijkheden om aan de slag te gaan. De competenties worden gelinkt aan verschillende werkgevers zoals:

  • Projectontwikkelaars
  • Zorginstellingen
  • Corporaties van woningen
  • Vastgoedbeleggers

Wie wordt een asset manager: vereiste competenties

Wie de ambitie heeft om als asset manager vastgoed aan het werk te gaan, zal over een portie gezond HBO- of academisch denk- en werkniveau moeten beschikken. Deze basiscompetentie is de minimum vereiste. Studierichtingen zoals vastgoed, huisvesting, civiele techniek of bouwkunde helpen hier een handje bij om een job als asset manager te vinden. Naast deze studievaardigheden zijn een analytisch vermogen en timemanagement enorme troeven die bij het beroep aansluiten. Wie van nature uit communicatievaardig is en over een aangeboren helikopterblik beschikt, beantwoordt perfect aan het profiel van een asset manager vastgoed.

Het salaris van een asset manager

Het salaris van een asset manager hangt af van het opleidingsniveau dat je genoten hebt, de behaalde certificaten en de opgedane werkervaring. Het maandloon schommelt tussen de 3000 en 5000 euro per maand. Wanneer je al heel wat ervaring in de vastgoedbranche hebt opgedaan, kan de maandelijkse vergoeding oplopen tot 7000 euro bruto per maand.

Waar let je op bij de aankoop van een crosstrainer

Er zijn vele vormen van circuittraining, en een crosstrainer kan een grote hulp zijn om fit te worden. Veel mensen kiezen ervoor om geen cardio te doen omdat het makkelijker is om vooruitgang te zien met krachttraining. Maar we beloven je, je ziet misschien sneller een verschil met krachttraining, maar je zult binnen enkele weken een verschil merken in je fitnessniveau op een crosstrainer.

Je eigen doelen stellen

Het is belangrijk om te weten wat een crosstrainer moet doen voordat je erin investeert. Crosstrainers zullen soms in een hogere prijsklasse liggen, maar je zult nog steeds veel beweging en kwaliteit uit goedkoper toestel halen als jij en je gezin er alleen gebruik van maken. Bovendien zal je behoefte aan verschillende functies ook afhangen van het feit of je een beginner of een ervaren beoefenaar bent. Als je een beginner bent, kun je gemakkelijk een goedkopere crosstrainer gebruiken en dan zien of je de voordelen krijgt die je wilt. Als niet het geval is, moet je misschien een ander model zoeken met nieuwe functies.

Wanneer een crosstrainer kopen?

Het is een goed idee om een budget klaar te hebben wanneer je gaat investeren in een crosstrainer. De prijsklasse voor een crosstrainer kan sterk variëren, dus het is mogelijk om een crosstrainer te vinden die bij ieders budget past. Zelfs als een crosstrainer in de lagere prijsklasse ligt, betekent dat niet dat hij geen trainingsprogramma’s en weerstandsniveaus heeft waarvan bijvoorbeeld een beginner echt kan genieten. Als je daarentegen een expert bent in crosstrainers en deze vorm van fitnesstraining al lang beoefent, raden we je aan iets meer geld in het toestel te investeren, zodat je er langer plezier van hebt.

Kenmerken zijn belangrijk om een goede en gevarieerde training te garanderen. Maar als je een beginner bent, is het niet nodig dat het een verscheidenheid aan trainingen heeft, zolang het maar enkele goede weerstandsniveaus heeft om je uit te dagen. Bij fitnesstraining gaat het er toch niet alleen om dat je steeds in hetzelfde tempo beweegt, het is goed als je de mogelijkheid hebt om je training te variëren, want door afwisseling daag je je fitheid meer uit.

Waarom zijn weerstandsniveaus en trainingsprogramma’s belangrijk?

Om een gevarieerde training te krijgen door cardiotraining, is het noodzakelijk dat je crosstrainer de mogelijkheid heeft om je afwisseling te bieden. Daarom raden we je aan een crosstrainer te kiezen die verschillende weerstandsniveaus heeft, en wanneer mogelijk, denken we ook dat de trainingsprogramma’s je kunnen helpen fit te worden. Het is vooral belangrijk om je training te variëren als je eenmaal een goede basis hebt opgebouwd. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, moet je jezelf blijven uitdagen, wat je kunt doen door weerstand en de trainingsprogramma’s.

Weerstandsniveau: wat doet het?

Een crosstrainer heeft meestal verschillende weerstandsniveaus die je kunt regelen terwijl je traint. Weerstandsniveau betekent gewoon dat je meer weerstand in het wiel stopt, waardoor het moeilijker voor je wordt. Dit is een goed idee als je wat spieren in je benen wilt opbouwen en ze dus door de weerstand wilt versterken. Bovendien stimuleert het ook je metabolisme, omdat je ondanks het hogere weerstandsniveau nog meer inspanning moet leveren om hetzelfde tempo aan te houden.

Voor- of achtervliegwiel – wat betekent dat?

Wanneer je op zoek gaat naar je nieuwe crosstrainer, moet je ook beslissen of je het vliegwiel vooraan of achteraan wilt. Dit kan je twee verschillende gevoelens geven, daarom is het een belangrijke beslissing. Bij de meeste crosstrainers voor thuisgebruik zit het vliegwiel aan de achterkant, terwijl bij crosstrainers voor in de sportschool het vliegwiel meestal aan de voorkant zit. Er is geen goed of fout. Het gaat allemaal om het gevoel dat je krijgt als je beweegt op een crosstrainer met het voorste of achterste vliegwiel.

Voorste vliegwiel

Met het voorste vliegwiel, kom je het dichtst bij de beweging die je wilt maken op crosscountry. De beweging van een crosstrainer is sterk geïnspireerd op dit cross-countrygevoel dat je het dichtst benadert met het voorste vliegwiel. In een dergelijk model kun je verder glijden, omdat de paslengte doorgaans tussen 45-60 centimeter zal liggen. Als je bijvoorbeeld gewrichtsproblemen in je knieën hebt, wordt dit type ook aanbevolen.

Roeitrainer onderhouden? Doe het zo!

Een roeitrainer zorgt ervoor dat vele diverse spiergroepen worden aangepakt. Denk hierbij aan je buik, rug, been en armspieren. Regelmatig trainen zorgt voor een effectief resultaat. Roeitrainers beschikken daarnaast over vele bewegende onderdelen. Het goed onderhouden van je roeitrainer is een goed idee. Hoe pak je het onderhoud aan? Dit artikel geeft uitleg.

Maak de roeitrainer goed schoon

Het goed schoonmaken van de roeitrainer, zorgt voor een langere levensduur. Verwijder bij het schoonmaken stof en vuil, omdat dit de bewegingen van je roeitrainer kunnen verstoren. Voor het schoonmaken is het niet de bedoeling om gebruik te maken van agressieve schoonmaakmiddelen die bijtend kunnen zijn. Maak gebruik van schoonmaakmiddelen op waterbasis in combinatie met een microvezeldoek. Bij het vochtig schoonmaken van de roeitrainer is het van belang dat de schoonmaakdoek licht vochtig is.

Het loopvlak wordt veel en intensief gebruikt. Je kan hier ruitenreiniger voor gebruiken. Het gebruik van chloor of azijn wordt afgeraden, omdat dit het roestvrije staal gedeelte kan beschadigen. Ruitenreiniger bevat geen zuur en dit komt het adequaat onderhouden van je roeitrainer ten goede. Dit kun je bijvoorbeeld eens per week doen.

Onderdelen smeren inclusief bescherming van elektronische onderdelen
Het reinigen en smeren van zowel de lagers als de glijrails is een goed idee. Gebruik een kwalitatief goede siliconenspray voor dit proces. De siliconenspray breng je aan op de glijrails en op de metalen onderdelen. Kwalitatief goede siliconenspray stoot vuil af en zorgt voor een goede smerende werking. Gebruik de spray ook voor de verbindingen zoals de scharnieren van de roeitrainer.

Het is van belang om de elektronische onderdelen goed te beschermen. Beschadiging kan onder meer optreden door zweet. Gebruik hiervoor een contactspray speciaal geschikt voor elektrische aansluitingen. De spray heeft een reinigende en beschermende werking. Daarnaast blijft er geen vervelende laag achter zodat de elektrische geleidingen goed blijven functioneren.

Onderhoud roeihendels en eventuele magnetische onderdelen

Roeitrainers die gebruik maken van roeihendels, hebben eveneens eveneens hydraulische zuigers. Deze zuigers hebben de beschikking over systemen die zorg dragen voor de kracht tijdens het maken van bewegingen. Het is daarom een goed idee om alle bewegende onderdelen te behandelen met een geschikte spray, speciaal voor het beoogde doel. Er ontstaat na het gebruik van de spray tevens een droge laag zodat er geen vuil of vet aangetrokken kan worden. De meeste spraysoorten drogen vrij snel op en bevorderen een soepele werking van metaal en kunststof.

Het magnetische systeem in een roeitrainer vangt de kracht op. Het roeien werkt met een touw en een handvat en deze verbindingen moeten regelmatig worden nagekeken. Dit voorkomt eventuele ongelukken en zorgen voor een goede werking van het apparaat. Het touw en het handvat mogen overigens niet gesmeerd worden.

De batterijen en controle van de bevestigingsbouten

De batterijen van je roeimachine mogen minimaal eens per anderhalf jaar vervangen worden. Het maakt daarbij niet uit of de batterijen nog niet leeg zijn. Het op tijd verwisselen van de batterijen zorgt ervoor dat eventuele lekkage voorkomen wordt. Oudere batterijen kunnen namelijk gaan lekken en dit heeft grote gevolgen voor het display. Een display is een kostbaar onderdeel en deze wil je uiteraard zo lang mogelijk goed laten presteren.

De bevestigingsbouten moeten eens per maand gecontroleerd worden. De bevestigingsbouten vind je bij de voorpoot en het frame. Deze onderdelen kunnen los trillen. Met behulp van een schroevendraaier draai je de bevestigingsbouten aan. Door dit tijdig te doen zorg je voor veiligheid en je voorkomt dat het apparaat te maken krijgt met verzakkingen.

De veelzijdige kleding van Gorillawear

Tijdens het sporten is het belangrijk dat je zo comfortabel mogelijke kleding draagt. Het dient goed te luchten en het dient je te voorzien van alle gemakken die je nodig hebt tijdens het sporten. Je moet je vrij kunnen bewegen. Als het vrij bewegen belemmert wordt, dan komt het ook niet ten goede van het sporten en de bewegingen die je moet maken. Daarom is het voor het merk erg belangrijk dat er bij de productie van de kleding enkel de beste materialen worden gebruikt. Kenmerkend voor deze kleding is dat het niet alleen mooi eruit ziet, maar ook sportief en dat het comfortabel zit tijdens het sporten. Daarnaast is de kleding luchtig en kun je er heerlijk vrij in bewegen.

Gorillawear is een merk dat al jaren geleden ontwikkeld is in New York, Amerika. Kenmerkend voor Amerika in de jaren tachtig is dat er vele mensen buiten sportten. Ze droegen hun eigen sportkleding en daar heeft het merk ook de inspiratie vandaan om de kleding te maken. Origineel richtte het merk zich voornamelijk op het produceren van kleding dat geschikt was voor boksers en voor krachttrainers. Dat assortiment werd later uitgebreid en verbeterd. Zo is het nu een merk dat kleding maakt voor alle sporten. Zo kun je er terecht voor kleding zoals trainingsbroeken en sportieve tops. Goede sportschoenen ontbreken ook niet aan het assortiment. Waar het merk voornamelijk bekend om staat, is de mogelijkheid die het merk wil bieden zodat iedereen de kleding kan kopen. Veel merken maken de kleding onnodig duur waardoor niet iedereen in staat is om de kleding te kopen. Dit, terwijl sporten voor iedereen belangrijk is en dat tijdens het sporten goede sportkleding belangrijk is. Dit is zeker waar het merk voor staat.

Een ruim assortiment en kwalitatief goede kleding

Als je op zoek bent naar kleding dat van goede materialen gemaakt is en daarnaast ook goedkoop is, dan ben je bij Gorillawear aan het goede adres. Je zult merken dat je hier zoveel spullen kunt kopen, dat het haast onmogelijk is om snel te kiezen. Maar dat is ook helemaal niet nodig. Je kunt gebruik maken van de verschillende filters op de website zodat je bij de juiste producten uitkomt. Dit is ideaal en het kopen van sportkleding is nog nooit zo leuk geweest. De website is vrij overzichtelijk en per categorie kun je ook makkelijk uitkomen op de kleding die je nodig hebt voor jouw sport. Het maakt niet uit of je sport op een professioneel niveau of hobbymatig, voor elk type sport is de kleding geschikt.

Mijn ervaring met Gorillawear

Ik ben een fanatieke sporter die graag de sportschool bezoekt. Ik vind het heel belangrijk dat ik fit ben omdat dit gewoon beter is voor mijn gezondheid. Ik heb mijn eigen sportkleding in huis, maar ik ben toch wat groter geworden en daardoor was mijn sportkleding niet goed meer. Ik had nieuwe kleding nodig en ik kwam uit bij Gorillawear. Ik had er een reclame over gezien en daarin reclameerden ze met het merk en het uitgebreide aanbod. Bedrijven hebben het vaak over hun uitgebreide aanbod, maar dan blijkt het achteraf wel mee te vallen. Maar niet in dit geval. Deze webwinkel was echt uitgebreid en ik keek mijn ogen uit. Ik doe veel aan voetbal, dus was ik op zoek naar een goed shirt. In het begin was het niet makkelijk om deze te vinden omdat voetbalshirts meestal wel wat lastiger te vinden zijn. Voor mij wel in ieder geval. Ik heb aardig wat eisen die ik stel aan een voetbalshirt. Zo moet het niet alleen goed passen, maar moet het ook luchtdoorlatend zijn en niet te elastisch. Dit was dus best lastig. Maar ik had het gevonden. De bestelling werd snel j me bezorgd en ik had vervolgens een geweldig shirt in bezit. Ik was er absoluut blij mee en ik wilde maar al te graag sporten met het shirt. Dus bij de eerste mogelijkheid heb ik het aangetrokken bij de eerste wedstrijd die we hadden en ik ben erg blij met Gorillawear!

Crosstrainer onderhouden, hoe doe je dat?

Hoe u het beste voor uw crosstrainer kunt zorgen

Uw crosstrainer in uw huis is jouw welzijnspartner, dus maak het u doel om het in topconditie bij te houden. U zult meer worden aangespoord om het routinematig te gebruiken en u kunt het op lang termijn gebruiken als u hem goed onderhoud en de juiste aandacht geeft. Waardoor u ervoor zorgt dat een ideale oefening elk een ideale gelegenheid is voor een tijdje. u kunt sowieso leren hoe je het best kan zorgen voor jouw crosstrainer zodat het in topconditie blijft als verwacht.

Zorgvuldige montage is de sleutel

Begin voor uw crosstrainer te zorgen vanaf het moment dat het wordt afgeleverd. Neem de handleiding heel even door voor u zelf voordat u de voeten aansluiten, het laten zinken van het stuur en het introduceren van de pedalen. Let u dan heel voorzichtig op wat u doet, kleine foutjes zoals hulpeloze montage, een vrije sluiting of een schroef set die enigszins verkeerd is, kunnen u crosstrainer enorm beïnvloeden. Een ineffectief geschroefd onderdeel kan ongewenste trillingen veroorzaken, wat verdere schade veroorzaakt. In het geval dat uw trainer niet stabiel is, zal dit opnieuw een onverwacht effect hebben op specifieke delen, wat meer opmerkelijke schade veroorzaakt. u zal dan misschien heel piekerig zijn om de eerste oefening op u crosstrainer te doen, Maar doet u de moeite om elke bijeenkomst met zorg bij elkaar te zetten met behulp van de handleiding die u heeft meegekregen.

Zorgvuldig reiniging

Op dezelfde manier waarop u routinematig opruimt of stofzuigt om de stofontwikkeling in uw huis te verlichten, kunt u uw crosstrainer thuis niet negeren. Het is ook gekwalificeerd voor gebruikelijk onderhoud tussen je oefeningen door. Gebruik daarbij een delicaat materiaal of een duster om overvloedig stof op te ruimen. Als u een tijdje gaat zonder u trainer te gebruiken, bedek het dan. Er zijn hoezen die expliciet voor uw machine zijn gemaakt, maar elke textuur zoals een enorme stof, hoes zal het prima doen. Het is echter niet het residu dat het meest zorgwekkende probleem veroorzaakt. Het is de transpiratie. Als u op de juiste manier oefent, kunt u de transpiratie niet laten op uw crosstrainer , waar het stuur en de bewegende handgrepen normaal gesproken u zweet verzamelen. Hoewel transpireren acceptabel is, hoeft u het natuurlijk niet op uw machine te laten blijven, gestapeld met minerale zouten kan zweet schade aanrichten. verwijder het na gebruik met een doekje dat enigszins is afgespoten met warm water. Nog beter, gebruik een nat microvezelmateriaal, die de transpiratie het beste kan opvangen.

Regelmatige een onderhoud controle doen

Door een regelmatig onderhoudsonderzoek bent u, uw eigen veiligheid garandeert terwijl u de machine gebruikt. u kunt dan erop vertrouwen dat uw crosstrainer werkt zoals u verwacht. Elke 3 tot een half jaar afhankelijk van de herhaling van uw gebruik en de hoeveelheid personen in huis die uw crosstrainer gebruiken, wilt u echt een ondersteuning controle uitvoeren. net als bij elke home welzijn apparaat, wilt u uw crosstrainer echt routinematig invetten. Houd u de aanwijzingen in de handleiding die bepaalt welk soort vet moet worden gebruikt en waar het toegebracht moet worden. Wacht u er niet op dat uw machine rare geluiden begint te maken. voordat u de bewegende delen oliet. het volgende dat u echt moet doen, is elk van de moeren en schroeven terug te zetten die mogelijk los zijn gekomen door continu gebruik. Nogmaals wacht u niet op dat de onderdelen voor u verschijnen die los zijn gekomen, of rare geluiden hoort om u te alarmeren. Wees proactief, voordat het te laat is en u verongelukt u zelf. Nadat gezegd te hebbende, als u abnormaal geluid hoort of trillingen voelt, probeer dan het probleem te lokaliseren en te corrigeren.

Wedersamenstelling

Houd je crosstrainer op zijn best. Als een onderdeel onbedoeld is gebroken of gebroken gedraaid, laat het dan zo snel mogelijk vervangen. omgaan met uw crosstrainer zal niet veel tijd kosten. Dit is de sleutel tot een lang levensduur van uw crosstrainer.

Gezondheid van werknemers: 10 acties om in jouw bedrijf te ondernemen!

Bij de zorg voor een bedrijf komen veel dingen kijken. Naast de zorg voor de financiële en administratieve ruimte, moeten we ook aandacht besteden aan de zorg voor de gezondheid van de werknemer. Het zijn tenslotte de werknemers die de zaak efficiënt doen draaien en het bedrijf vertegenwoordigen!

Door enkele eenvoudige strategieën toe te passen, is het mogelijk om het hele team zich welkom en gezond te laten voelen.

Hieronder geven wij enkele tips om ervoor te zorgen dat jouw team tevreden en gezond is en bereid is om met kwaliteit te produceren. Bekijk ze!

1. Investeren in levenskwaliteit
De eerste stap om jouw werknemers gelukkig te houden, is ervoor te zorgen dat zij een goede levenskwaliteit hebben. Dit is een begrip dat wordt bepaald door de vereniging van aspecten die betrekking hebben op het persoonlijke en het beroepsleven van een individu en wordt gemeten aan de hand van de tevredenheid die hij/zij met deze sectoren heeft.

Zorg er daarom voor dat het werk van jouw medewerkers in het verlengde ligt van een gelukkig leven en dat het ook factoren mogelijk maakt als vrije tijd, tijd met het gezin en gezondheidszorg.

2. Zorgen voor harmonie in de werkomgeving
Een van de beste manieren om de kwaliteit van het leven in de werkomgeving te bevorderen, is deze harmonieus te maken en alle betrokkenen goede momenten te bezorgen.

Dit kan gebeuren door ontspanningsmomenten of zelfs door de invoering van de feedbackcultuur, waardoor iedereen zal leren om kritiek op een lichtere en constructieve manier op te vatten.

3. Aandacht voor houding op het werk
Een slechte lichaamshouding is vanuit fysiologisch en anatomisch oogpunt uiterst schadelijk voor de gezondheid van het lichaam.

Daarom is het belangrijk jouw medewerker voor te lichten over de houdingen die hij/zij in zijn/haar dagelijkse routine moet aannemen en geschikt meubilair voor de beroepsuitoefening ter beschikking te stellen.

4. Investeren in bedrijfsfitness
Om de houding en gezondheid van werknemers op de werkplek te optimaliseren, is een belangrijke tip de implementatie van een bedrijfsfitness. Met een ruimte gewijd aan fysieke activiteiten zullen jouw werknemers zich veel meer gemotiveerd voelen om een gezondere levensstijl aan te nemen

Deze maatregel zorgt voor meer gemak voor de werknemers, die niet meer naar een fitnesscentrum hoeven te reizen, en maakt dat zij veel meer geïnteresseerd zijn in het onderhouden van lichaamsverzorging.

Als gevolg daarvan kan worden vastgesteld dat de werknemers zich meer geroepen voelen om hun beroepsactiviteiten uit te oefenen, wat de onderneming talloze voordelen oplevert.

5. Bied lekker eten aan in het gezelschap
Een evenwichtige voeding moet een prioriteit zijn voor managers die voedsel aanbieden op de werkplek. Als dit niet het geval is, is het belangrijk de werknemers op te voeden om het voedsel dat tijdens de lunch wordt meegenomen te verbeteren.

6. Strategieën ontwikkelen om het personeel op te leiden
Investeer in advertenties en lezingen door gezondheidswerkers. Dit soort zorg zal een groot verschil maken voor de levenskwaliteit van de werknemers en hen veel bewuster maken van de rol die zij spelen in hun eigen gezondheid.

7. Werken met gezondheidsplannen en voordelen
De voordelen zijn een belangrijke attractie om gekwalificeerde werknemers te veroveren. Bovendien zijn ze van fundamenteel belang om hen tevreden te stellen en talent in jouw bedrijf te houden.

Het implementeren van een goed bedrijfsgezondheidsplan zal ook een groot verschil maken in de zorg die jouw werknemers hebben voor hun eigen gezondheid.

8. Diversiteit aanmoedigen
Hoe meer diversiteit er is, hoe inclusiever en productiever de werkomgeving zal zijn.

Bovendien bevorderen ondernemingen die diversiteit aanmoedigen een rijkere uitwisseling van kennis. Dit levert voordelen op voor alle betrokkenen, bedrijf en werknemers.

9. Goede professionele relaties aanmoedigen
Om een omgeving te creëren waarin mensen productief, gelukkig, aangemoedigd en aanvaard zijn, is één ding essentieel: vertrouwen.

Benadruk het belang van vertrouwen voor professionele relaties en versterk praktische tips, zoals: deadlines halen en het team voortdurend op de hoogte houden.

10. Geef voorrang aan communicatie
Interne communicatie is de sleutel voor elke gezonde omgeving, ook de professionele. En om een echte communicatie tot stand te brengen is er een bepalende factor: verbinding.

Vergeet niet dat mensen communiceren via verhalen. Gebruik ze dus om contacten te leggen en professionals dichter bij jouw bedrijf te brengen.

Hoodie van Gorilla Wear

Wanneer het op sportkleding aankomt, ben ik al jaren fan van Gorilla Wear. Sterker nog, ik denk dat zo’n 80% van mijn sportkleding van dit merk is! Dat is erg veel, aangezien ik voor andere kleding niet zo merkentrouw ben. Laatst heb ik mezelf weer eens getrakteerd op een nieuw sportsetje van Gorilla Wear en ik ben weer enorm tevreden zoals altijd. Deze keer ben ik voor de Charlotte hoodie met een bijpassende joggingbroek gegaan. De joggingbroek had ik al eerder in een andere kleur gekocht, maar de hoodie was nieuw voor mij.

De perfecte hoodie voor de sportschool en thuis

De Charlotte hoodie komt in verschillende kleuren en ik ben na lang wikken en wegen toch maar voor de zwarte kleur gegaan. Zwart kan namelijk altijd en daarnaast zijn de meeste kleren van mij ook zwart, dus kan ik het goed matchen. Op de borst van de hoodie staat de merknaam gezeefdrukt in het wit en het contrast staat erg leuk. De kwaliteit is daarnaast ook supergoed te noemen, maar dat was ook te verwachten. De stof bestaat uit een mix van hoogwaardig katoen en polyester en het voelt heerlijk om te dragen. Er zitten trekkoordjes aan de capuchon dus je kunt hem strakker of juist losser trekken, het is maar net waar je zin in hebt. Je kunt de hoodie gewoon wassen in de wasmachine volgens de instructies op het label en hij komt iedere keer als nieuw uit de wasmachine. Ik vind het echt de perfecte trui om te dragen tijdens dagen waarop ik flink aan het chillen ben. Ook neem ik de trui altijd mee als ik naar de sportschool ga. Daar is het vaak best koud door de airco en dan is het voor en na het sporten frisjes met alleen een sportbeha aan. Kortom, een super handige trui voor thuis, maar ook onderweg dus!

Goede prijs-kwaliteitverhouding

Verder ben ik ook heel blij met de prijs: de Charlotte hoodie kost net geen € 55 en dat vind ik een mooie prijs. Bij Gorilla Wear vind ik de prijs-kwaliteitverhouding sowieso erg goed. Je betaalt gewoon normale prijzen voor goede kwaliteit sportkleding met een mooi design. De pasvorm is ook erg goed. Ik heb een slank postuur en de meeste hoodies lijken een beetje op een slobbertrui als ik ze aanheb, maar dat is niet het geval met deze Gorilla Wear hoodie. Hij heeft een normale pasvorm en door de zwarte kleur kleedt het goed af. Ik lijk nog steeds heel slank met deze trui aan en dat is ook wel goed voor mijn zelfvertrouwen.

Ideaal te combineren

Aangezien het design en de kleur van deze Gorilla Wear Charlotte hoodie tijdloos is, kan je het met alles combineren. Zoals ik al net zei, draag ik hem op chilldagen met een bijpassende joggingbroek, eveneens van Gorilla Wear en zeker ook een aanrader! In de sportschool draag ik de hoodie over mijn sportbeha heen en hij hij staat leuk op alle sportleggings. Ik ben zo tevreden dat ik van plan ben om deze hoodie ook in andere kleuren te kopen. Op de website zag ik dat de Charlotte hoodie ook in lichte kleuren (beige en lila) te verkrijgen is, dus dat lijkt me ideaal voor de lente en zomer. Daarnaast heb ik ook lichtgekleurde leggings en joggingbroeken waarmee ik het perfect kan combineren!

Luxe maatwerkpakken van Caruso

Elke man moet het een keer ondervinden. De aankoop van een maatwerkpak. Daar krijg je nooit spijt van. Zeker niet wanneer je een maatwerkpak van Caruso gaat aanschaffen. Caruso was een kleermaker in Italië, die in 1958 het label Caruso oprichtte en sindsdien alleen maar is gegroeid en ontwikkeld. Caruso moet je echt ontdekken wanneer je van maatwerkpakken houdt. Een goed pak herken je aan een aantal punten zoals;

Hoge schouders
De bovenkant van de mouw eindigt hoger dan de schouder van je jasje. Het lijkt er een beetje op alsof de schouder met een onzichtbaar touwtje wordt opgetrokken. (roped shoulder)

Patronen afgestemd op elkaar
Bij elke naad, hoort een patroon moeiteloos in elkaar over te lopen. Dit vraagt meer stof en inspanning.

Open knoopsgaten
Betere jasjes hebben open knoopsgaten. De goedkope fabrieksvariant hebben dichte mouwknoopjes. Open knoopsgaten is een echt kenmerk van handwerk.

Licht poffende mouwen
De zogenaamde Napolitaanse schouders bestempelen zich door een licht poffende mouw van arm naar schouder. Het is een technisch aspect, wat bijvoorbeeld bij de Caruso pakken altijd wordt gezien.

Kissing buttons
Ieder knoop op de mouw overlapt lichtjes de andere knoop. Als je dit op de mouwen van een maatwerkpak ziet, dan is er sprake van handwerk. Dit is namelijk niet op een machine te produceren.
Pauw.com

De maatwerkpakken van Caruso hebben alle bovenstaande punten in zich. Je koopt altijd een pak van Caruso wat 100% met de hand is gemaakt. Pauw.com heeft een brede collectie pakken en colbertjasjes waarvan elk exemplaar luxe en elegantie uitstraalt. Je kunt een pak life komen aanschaffen maar het kan ook prima online. Kijk voor inspiratie op de website of kom wel of niet op afspraak naar één van de modezaken van Pauw.

Maatwerk schoenen van het Italiaanse merk Bontoni

Een maatpak of chique broek zal veel beter tot zijn recht komen met een paar mooie schoenen er onder. Herenschoenen van Bontoni worden in Italië met de hand gemaakt en is voor een selecte groep heren die een handgemaakte schoen weten te waarderen. Elke Bontoni schoen wordt met honderden steken in elkaar gezet. Professionele schoenmakers zijn de hele dag bezig om deze luxe schoenen op traditionele wijze te vervaardigen. Het beste leer wordt gebruikt om comfortabele schoenen te krijgen die jarenlang mee kunnen gaan. Zelfs de zolen worden met de juiste precisie bewerkt. Bontoni schoenen zijn niet zomaar een paar schoenen, maar bieden duurzaamheid, luxe, comfort en altijd een moderne uitstraling. Pauw.com heeft deze schoenen opgenomen in het assortiment en zijn daar best trots op. Niet elke webshop verkoopt dit soort schoenen. Pauw.com heeft alle deskundigheid in huis om advies te geven over combinaties met verschillende kledingstukken.
Leersoorten

Alleen het beste leer is goed genoeg om een aanvaardbaar exemplaar te krijgen. Het patineren doet men nog met de hand en de kleuren die worden gebruikt zijn echte “Bontoni-kleuren”. Deze mooie diepe tinten kunnen zijn;

  • Melanzana met felle, donkere tinten
  • Hazelnootkleur en diepe kastanjetinten
  • Cacao en bordeaux

Elke schoen wordt met een drie uur durende afwerking klaargemaakt voor de verkoop. Geen twee paar schoenen van Bontoni zijn hetzelfde.
Webshop of life winkelen?

Van plan om een paar schoenen aan te schaffen via de webshop? Dan is het misschien verstandig contact op te nemen met een coach die veel verstand heeft van combinatie schoenen/kleding. Bij Pauw werken deskundige mensen die je echt kunnen helpen de juiste keus te maken. Bestellingen worden gratis verstuurd en er kunnen altijd binnen bepaalde tijd worden geruild. Kijk even op de website voor nog veel meer informatie.